НОВА група по Пилатес в Pretty Dance Hall!
Всяка събота от 12:30 ч !
Начало: 7 септември

Инструктор: Мария Чобанова

Пилатес е система от упражнения за разтягане, сила и тонус! Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката на тялото, дава гъвкавост и прави фигурата по-стройна!

Пилатес е модерен микс от физически натоварвания и упражнения от каланетика, балет и йога, на фона на релаксираща музика. Този вид гимнастика развива гъвкавостта на тялото, повишава мускулния тонус, контролира стреса, поддържа доброто настроение и радостта от живота. Упражненията се изпълняват бавно и със специално внимание върху дишането и концентрацията на мисълта, само по веднъж, в определен брой повторения, а не в серии, както е при другите видове гимнастики. Движенията изглеждат прости, но за да ги изпълнявате “чисто” се изисква максимална сила в мускулите и желязна концентрация на ума.

Безплатно с карти Мултиспорт и СпортПас Содексо!

За повече информация и записване:
0888833785
info@prettydancehall.com
www.prettydancehall.com

Адрес: гр. София, ул. Богдан 11 (вход към бул.Мадрид)