Потребителски рейтинг: 0 / 5

Звезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивна
 
Моите Зумба класове – Велина Спасова – лицензиран зумба инструктор в Pretty Dance Hall

В моите Зумба Класове най-важното е да се забавляваме и натанцуваме.

Следването и изпълняването на стъпки и движения е от второстепенно значение.

Поредността на песните е подготвена предварително в специален, съобразен с правилата на Зумба плейлист. Всяка песен си има хореография с повтарящи се стъпки.

70% от часа е с латино-американска музика, тъй като Зумбата е вдъхновена от тази култура.

Целта на Зумба е да превърне традиционната кардио тернировка в парти.

Този принцип следвам и аз в моите часове, като докато си купонясваме, горим калории и се потим. Макар и ритмите да са главно латино-американски, те са много разнообразни, както и танците съответващи на тях, така че при всяка хореография се натоварват различни групи мускули, като при подготовката на плейлиста се взима предвид да се натоварят всички части на тялото, за да развием хармонично нашите тела.

За повече инфо:
http://prettydancehall.com/instruktori/15-velina-spasova-instruktor-po-zumba-fitness

Тагове:
 
Pretty Dance Hall © 2017 All Rights Reserved | Уеб дизайн